Team Holland voorziet in de volledige periodisering achter jouw tennisspel. Een sterk lichaam is noodzakelijk voor de top. Heb jij die ambitie?

Onze programma’s

HAAL JIJ HET MAXIMALE UIT JEZELF?

Wil jij de absolute top bereiken met tennis? Of wil je langer kunnen blijven tennissen zonder blessures? Met enkel doorzettingsvermogen, talent en geluk is de kans tegenwoordig nihil. Tennis is nu meer dan enkel skills en inzet, het is een allround topsport geworden. Spierconditionering, krachttraining en blessure preventie management zijn onlosmakelijk verbonden met het bereiken van de top, én om als senior nog lekker te kunnen slaan. Niets is zo mooi als tennis, dit wil je zo lang en zo goed mogelijk doen. Haal jij alles uit jezelf? Ben jij een 100% atleet?

xzx

De eerste variabele waar je aan denkt bij spierconditionering is het verhogen van de power output. Dat klinkt heel simpel, maar dit is de eindfase van een juiste conditionering. Wanneer je krachtiger wilt slaan dan begint dit in de buikspieren, want die zullen de interne krachten moeten opvangen. Van hieruit ga je werken aan de juiste bewegingspatronen en dan komt de snelheid, kracht en dus power aan bod. Een talent die de moeite neemt om hieraan te werken pakt meteen drie treden voorsprong op haar concurrenten.

Tennis Team Holland is gericht op de tennisspelers die alles uit hun spel willen halen, door meer te doen dan louter het spel. Topsporters kunnen niet meer zonder de ‘gym’. Spierconditionering, het vergroten van de huidige power en stabiliteit zijn onmisbaar om tegenwoordig nog mee te doen in de top. Het Nederlandse tennis moet weer terug naar die top en daar kunnen wij een belangrijke steen aan bijdragen. Wij verzorgen namelijk de complete off-court facilitering. Spierconditionering door bewegingswetenschappers en Strength & Conditioning professionals, fysiotherapie, kleding, materiaal en mentale coaching. Alles wat bijdraagt aan jouw huidige tennistrainingen en prestaties.

WERKEN WORDT PRESTEREN
Wil je jezelf uitdagen, kracht opbouwen of je
uithoudingsvermogen verbeteren? Wat je trainingsdoel
ook is, wij komen met de juiste aanpak.

ONTDEK ONZE VISIE
Met behulp van een fysieke screening, doelgesprek en professionele trainingsbegeleiding & coaching, kunnen we jouw tennis kwaliteiten absoluut verbeteren.

KIES JE NIVEAU
Tijdens de screening komen fysieke beperkingen aan het licht, die mogelijk een hinder kunnen zijn voor een goede tennis performance. Dit is de start van jouw trainingsproces, waar een persoonlijke aanpak voor je wordt geschreven.

KOM LANGS
Of je doet mee in een van onze performance groepen. Jouw prestaties op de baan worden beter en je speelt langer blessurevrij!

 

Het TTH Programma is een” whole year around” programma dat iedere tennisser zou moeten doorlopen om het beste uit zijn spel en lichaam te halen. Nadat we een introductie periode hebben afgerond. Kunnen we gaan selecteren op de kwaliteiten van de deelnemers of ze in aanmerking komen voor een van de vier categorieën die we hebben binnen onze begeleiding.

PRESTATIE PILAREN & PROCES

FOLLOW US ON: